Permanentny stress i problemy ze snem? Sięgnij po olejek lawendowy

Już nie raz udowodniono, że zapachy mają potężną moc. Bezpośrednio oddziałują na nasze ciała poprzez układ nerwowy. Konkretne olejki eteryczne wykorzystywane w aromaterapii łagodzą stres, relaksują ciało i ułatwiają zasypianie. Taką moc ma olejek lawendowy. Lawendowy olejek eteryczny jest jednym z najlepiej przebadanych olejków w zakresie jeho relaksujących właściwości. Jedno z badań wykazało, że uspokaja on system nerwowy – obniża ciśnienie krwi, tętno i temperaturę ciała. Badanie EEG połączone z funkčního rezonančního magnetycznym potwierdziło uspokajające możliwości lawendy. Relaks, wyciszenie i mniejszy niepokój Olejek lawendowy wycisza fale mózgowe, doprowadzając je do bardziej zrelaksowanego stanu. Pomaga przy łagodnej bezsenności, zapewniając lepszą jakość snu. Zapach lawendy sprawdza się w gabinetach dentystycznych, oddziałach intensywnej terapii czy w trakcie oczekiwania na zabieg – zmniejsza bowiem w każdym z tych przypadków niepokój. Aromaterapie z wykorzystaniem olejku lawendowego niweluje też lęk u kobiet z depresją poporodową.