Aromaterapia jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych sposobów na poprawę nastroju i samopoczucia. Wybór odpowiedniego zapachu spośród dziesiątek olejków może przysporzyć Ci trochę problemów. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę, która pomoże Ci zdecydować, który zapach jest idealny dla Twoich potrzeb.
Wybierz właściwy zapach
olejku eterycznego. Wykonaj niezbędny krok i prawidłowo i z radością korzystaj z aromaterapii.
Eukaliptus
Eukaliptus to coś więcej niż tylko pożywienie koali. To numer jeden na liście aromaterapeutycznych zapachów. Długie zielone liście pachną wyraźnie. Zapach ten otwiera i oczyszcza przewody nosowe.
Olejek eukaliptusowy długo był substancją aktywną pastylek i syropów na kaszel. Eukaliptusa możesz używać na wiele różnych sposobów. Pocierając klatkę piersiową kilkoma kroplami olejku, gdy walczysz z przeziębieniem i zatkanymi drogami oddechowymi. Eukaliptus stymuluje działanie układu odpornościowego i przynosi ulgę w napięciu mięśni. Sprawdza się jako składnik ciepłej kąpieli po długim dniu. W okamgnieniu poczujesz się lepiej.
Ylang-ylang
Ylang-ylang jest kwiatem drzewa
Cananga odorata, charakterystycznego dla klimatów lasów deszczowych. Tego kwiatu używano przez setki lat w różnych kulturach, by pomóc sobie w licznych dolegliwościach. Ylang-ylang ma świeży, kwiatowy zapach. Olejek z tej rośliny relaksuje nie tylko umysł, ale też ciało. Działa jako dobry antydepresant. Niweluje stres. Niektórzy twierdzą, że pomaga przy nadciśnieniu. Ważne, aby nie używać tego olejku zbyt często, gdyż może powodować bóle głowy lub mdłości.
Bodziszek (geranium)
Bodziszki nie tylko zdobią Twój ogród wiosną, ale olejek z tej rośliny jest jednym z najpopularniejszych we współczesnej aromaterapii. Przydaje się zwłaszcza kobietom. Jedna z najważniejszych właściwości
olejku geraniowego to przynoszenie ulgi w bólach miesiączkowych. Ponadto wyrównuje poziom hormonów każdego miesiąca. Olejek wykazuje również działanie tonizujące. Można go z powodzeniem stosować jako specyfik na starzejącą się skórę. Olejek geraniowy działa pobudzająco, dlatego nie należy do stosować tuż przed pójściem spać.
Cytryna
Cytryna ma orzeźwiający, czysty zapach. Olejek cytrynowy to kolejny popularny ekstrakt aromaterapeutyczny. Jest świetnym dezodorantem i domowym środkiem czystości. Bogaty jest również we właściwości lecznicze. Olejek radzi sobie z grzybicą stóp, grypą i przeziębieniem, jak również z żylakami i brodawkami. Przywraca równowagę hormonalną ciała. Jest naturalnym środkiem przeciwbólowym. Dodatkowo relaksuje i pomaga w bezsenności.
Olejek z drzewa herbacianego
Kolejny pożyteczny zapach. Jest naturalnym środkiem przeciwgrzybiczym – sprawdza się w przypadku różnych rodzajów grzybicy. Wspiera działanie układu immunologicznego, utrzymując ciało i duszę w zdrowej kondycji.
Rumianek
Rumianek należy do jednych z najstarszych zapachów w aromaterapii. Łagodzi bezsenność, niepokój i napięcie. Relaksuje. Rozluźnia i niweluje bóle mięśniowe. W starożytności leczono nim zakażenia i infekcję, a także uspokajano pacjentów.
